近些年中国人的口腔健康持续下降，绝大部分人都出现了牙疼、虫牙、牙齿松动、牙龈出血。身边的朋友几乎牙齿都有问题，为什么是国人？因为我们不够重视牙齿，从儿童到成人，关注牙齿的都是少数，那么该成年人和儿童如何确定自己口腔有没有健康问题呢？

成年人：

是否有龋齿（虫牙）

看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、歪斜、松动、酸痛。龋齿发展会形成龋洞，也就是我们说的牙齿枯了，完全坏死。

牙齿颜色

一方面是长期刷牙不当，导致残留物堆积、硬化。另一方面因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，牙齿就越黄。

牙齿敏感

牙齿敏感是牙齿表面或牙龈组织因磨损而造成牙齿疼痛。造成成人牙齿敏感的最普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露。由于牙根失去牙釉质的保护，牙齿上会出现数千个细微小孔，令牙齿神经中枢( 牙髓) 暴露。这时遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就会通过牙本质小管迅速传导到牙髓，引起酸痛感。

是否有口臭

牙齿长期残渣存留，造成牙龈出血常伴有口臭，如果你发现最近口气不那么清新，那一定是口腔火气过大，你就需要检查下自己的牙龈是否红肿出血了。

刷牙是否带血

刷牙出血是因为牙龈出血，源于内分泌过盛。时间长了会导致牙龈线降低，牙齿松动。因此需要洗牙上药，防止向牙周病发展。

牙龈是否正常

观察牙龈颜色，没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，进一步会牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动。

牙齿是否松动

上下牙齿轻叩，观察牙齿是否稳定。牙周炎会引起牙槽骨降低退缩，牙齿就会出现松动。牙齿松动会导致牙齿提前脱落。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳。

刷牙方式是否正确

正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。如果刷牙方式不对，那么肯定会有大量残渣留在牙龈，造成牙龈发炎出血。

儿童：

乳牙是否有龋齿（虫牙）

新生儿会在2岁长满乳牙，儿童虫牙的发病率很高，父母要监督孩子刷牙，带孩子半年检查一次牙齿，防止出现牙齿畸形，歪斜等影响一生的事情。

奶瓶性蛀牙

奶瓶性蛀牙是因幼儿长时期含着奶瓶睡觉或睡前喝牛奶，而睡着时因口水分泌较少，牙齿在酸性环境中浸泡一整晚，久而久之造成白色的牙齿脱钙，时间更久就产生黄褐色蛀牙。

乳牙滞留、早失

孩子在换牙的时候旧牙没掉，新牙就长出来！这是由于乳牙过早丧失或换牙顺序紊乱，导致恒牙萌出空间不足，造成齿列不整。

齿颚不正（俗称地包天）

不良的口腔习惯如吸手指、吸奶嘴、口呼吸等。持续久了，就会造成口腔变形，必须求助于牙医师予以矫治。