每个人都想拥有阳光灿烂，富有感染力的微笑，整齐的牙齿也有着不可或缺的贡献，牙齿有缺陷，或者排列不够整齐的人，笑容中总是夹杂着缺乏自信的遗憾。金华口腔医院表示，在现实生活中，有很多人的牙齿排列不齐，那么有哪些简单的方法，能够快速判断自己的金华牙齿健康状况呢？

   取出一面较大的镜子，然后在一个明亮的地方，对着镜子张开嘴巴，查看牙齿上是否有黄色的牙垢，如果没有则说明牙齿还是很健康的。可以用舌尖轻轻扫过空腔内的所有牙齿，查看是否出现松动、酸疼、歪斜或者是缺失的情况，如果没有则说明牙齿健康。

   先闭紧整个嘴巴，让上下两排的牙齿合起来，然后用力一咬牙，坚持五秒后松开，查看牙齿是否松动，如果没有则说明牙齿健康。此种方法使用的力气不宜过大，适中就好。尝试用冷水刷牙，或者通过品尝酸辣等刺激性口味的食物，查看牙齿是否会出现不适感，如果有则说明牙齿不健康。

   最后，金华口腔医院温馨提示大家：定期前往口腔医院洁牙，早晚勤刷牙，多吃蔬果等对牙齿有益的食物，每个人都有一口自信健康的牙齿。