牙周炎是一种慢性炎症，很多人对牙周炎的预防都不是很了解，金华牙周炎是细菌感染性疾病，细菌附着在牙齿或牙龈上，使牙龈出血破坏牙周韧带，使牙槽骨无法支持牙齿，导致牙齿脱落。金华口腔医院表示，牙周炎症对牙齿的危害是不容忽视的。

   有效提高牙齿及口腔的免疫能力，可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

   养成健康的饮食习惯，注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物。注意饮食方面的卫生预防意识，切勿常喝软饮料，如冰红茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害。尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

   最后，金华口腔医院温馨提示大家：定期进行口腔保健检查，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到口腔医院进行口腔牙齿健康检查，每半年或一年进行洁牙一次，及时除掉牙结石等。