牙周病是一种渐进性的牙病，如果不对炎症和口腔的刺激因素进行控制，牙龈炎会进一步发展为牙周炎，当牙骨质缓慢丧失，牙齿就失去了支撑，开始松动，最终导致牙齿脱落。牙周炎的发病年龄以35岁以后较为多见，金华口腔医院表示，如果金华牙周炎未能及时治疗检查，就会对牙齿的影响很大。

    正确刷牙，其实患有牙周炎的人很多时候都是刷牙方法不正确，久而久之，使牙齿缝隙中残留物无法及时被清楚而形成菌斑、牙石，增加引发牙周炎的机会。尤其在刷牙的时候切忌横刷法，避免造成刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病。

    牙龈按摩，在经过认真的刷牙后，可以用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分钟。但是如果炎症急性发作的话就不能按摩，而且若牙石较多的话，应先清除牙石再进行牙龈按摩。

    叩齿法，每天早上和晚上各用力咬合牙齿10次，咬合的时候要铿然有声，这个方法有助于增强牙周组织和促进血液循环的作用，经常叩齿的话可以使牙齿变得坚固。

    减少吸烟喝酒，有吸烟习惯的人更容易患牙周炎，需要比其他人群更加注意口腔卫生，焦油会附着在牙齿表面，令牙齿表面凹凸不平，更易形成牙菌斑、牙石。

    最后，金华口腔医院温馨提示大家：定期洗牙是对付牙周病有效的方法，建议每年洗牙一到两次，要是洗牙后感觉牙缝变宽，是因为本身就有牙周病，牙龈萎缩了，平时被牙结石包裹住没察觉。